Koktajl,ktory wymiecie toksyny z jelit

Kombinacja siemienia lnianego i kefiru pomoże wymieść z Twoich jelit toksyny, które mogą powodować zaparcia, ból brzucha, a nawet problemy ze skórą, uczucie zmęczenia i spadek odporności.

Im więcej jesz żywności przetworzonej, tym bardziej obciążasz jelito cienkie i tym bardziej potrzebujesz je oczyścić z toksyn. To szalenie ważne dlatego, że to właśnie w jelicie cienkim dochodzi do wchłaniania substancji odżywczych. Jeśli jelito (które liczy aż 7,5 m długości) nie będzie działało jak należy, może dojść do poważnych niedoborów.
Oczyścić należy także jelito grube, przez które przechodzą wszystkie produkty uboczne przemiany materii i toksyny.

 

Szklanka kefiru + łyżka zmielonych ziaren siemienia lnianego

Do kefiru dodaj siemię i wymieszaj. Wypijaj szklankę przed śniadaniem i wieczorem przed snem przez tydzień. Następnie zrób 2-3 dni wolnego i powtórz "kurację".

Pamiętaj, że w dni, kiedy pijesz kefir z siemieniem, powinnaś wypijać dużo wody (ok. 8 szklanek).

Właściwości

Moc koktajlu pochodzi z cudownych właściwości obu składników.
Siemię to błonnik pokarmowy, białko, składniki mineralne i witaminy w czystej postaci. Błonnik przyspiesza ruchy perystaltyczne jelit i przemianę materii, ułatwia wypróżnianie. Zawarte w nim lignany chronią przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Siemię działa łagodząco na błonę śluzową żołądka i jelit.
Uwaga! Zawartość błonnika w ziarnach lnu jest tak duża, że zaleca się zachować godzinna przerwę między spożyciem siemienia, a przyjęciem leków.
Kefir to prawdziwy balsam dla naszych zmęczonych jelit. Oczyszcza układ pokarmowy, wspomaga perystaltykę jelit, wzmacnia układ odpornościowy i wspomaga równowagę flory jelitowej. To źródło białka, aminokwasów, minerałów i witaminy B12.

ciasto kruche

Przepis na klasyczne kruche ciasto:

Składniki:

• 300 g mąki
• 200 g masła
• 100 g cukru pudru
• 2 żółtka

Sposób przygotowania:

Mąkę przesiej na stolnicę, dodaj zimne masło i całość przesiekaj nożem do uzyskana czegoś na kształt kruszonki. Dodaj żółtka i całość szybko zagnieć. Owiń folią i wstaw do lodówki na ok 40 minut.
Zimne ciasto rozwałkuj i wyłóż nim formę, ponakuwaj widelcem, przykryj folią aluminiową, wysyp na nią groch, lub fasolę i podpiecz w temp. 190 st. przez 10 minut.
Na ta przygotowany spód możesz wyłożyć masę sernikową, szarlotkową

"Bezradnik malzenski" P.Williams

Sadie Drew uważa, że jest fatalną żona. Nie sprząta, nie gotuje, nie stosuje skomplikowanych zabiegów kosmetycznych, a dobór stroju rzadko bywa w jej przypadku przemyślaną decyzją. Z trudem godzi obowiązki zawodowe z wychowywaniem synka. W końcu jest tylko człowiekiem, a mąż kocha ją bez względu na wszystko. Sytuacja zmienia się wraz z rozpoczęciem przez Toma nowej pracy i przeprowadzką do Londynu. Sadie uznaje, że aby zatrzymać męża przy sobie, musi dorównać eleganckim i zaradnym żonom jego kolegów. Robi zatem, co może, aby przekształcić się w kobietę idealną. Rozpoczyna się seria konfliktów i nieporozumień, wychodzą na jaw sekrety z przeszłości. Pojawia się rywalka…

Swietna komedia.

Mysl przewodnia na dzis:

Wielkość człowieka objawia się nie wtedy, kiedy wszystko idzie dobrze, ale w nieudanych próbach, rozczarowaniach, smutku. Bo tylko wtedy, kiedy byłeś na dnie najgłębszej otchłani, możesz docenić wspaniałość najwyższych szczytów. [Richard Nixon]

maseczka na wypadanie wlosow

Maseczka miodowo - cytrynowa
Przygotuj mieszaninę miodu i soku z cytryny. Wmasuj ją we włosy i skórę głowy. Zmyj szamponem po pół godziny. Będzie to nie tylko zapobieganie wypadaniu włosów. Mieszanka pomocna nie tylko na wypadanie włosów, ale też na inne problemy, takie jak łupież i nadmierna suchość włosów.

· Czosnek pomaga zwalczać łupież. Musimy tylko przygotować płyn z dwóch rozgniecionych ząbków czosnku i szklanki wody. Raz w tygodniu należy nim myć włosy.

· Włosom matowym blasku doda płukanka z cytryny i octu. Trzeba ją przygotować z 1/2 litra ciepłej , przegotowanej wody, soku z połowki cytryny i łyżki octu winnego. Płynem płuczemy wilgotne włosy.

· Włosy nie będą się przetłuszczać, jeśli systematycznie będziemy je płukać w płukance z mięty i pokrzywy. Płukankę należy przygotować mieszając po łyżce suchej pokrzywy i mięty i zalewając je wrzątkiem. Po odcedzeniu tym płynem spłukujemy mokrą głowę.

· Na włosy suche i zniszczone dobrze działa kompres z oliwy z oliwek. Napierw należy trochę rozgrzać olej, potem nakładamy go na włosy, które zawijamy woreczkiem foliowym i owijamy ręcznikiem. Po 30 minutach kompres zmywamy pod bieżącą wodą z szamponem.

· Jeśli masz słabe włosy z tendencjami do wypadania, to wypróbuj maseczkę z piwa i żółtka. Najpierw trzeba dwa żółtka wymieszać z trzema łyżkami piwa do konsystencji papki, którą nakładamy na włosy i owijamy woreczkiem foliowym. Po pół godzinie zmywamy ją pod bieżącą wodą i myjemy włosy szamponem

Moja mama jest aniolem...

Moja mama jest aniołem to pełen tęsknoty, skrajnych emocji, sugestywnych opisów oraz bolesnych i pięknych wspomnień pamiętnik córki cierpiącej po stracie ukochanej matki. Rozgoryczona w poczuciu życiowej niesprawiedliwości podejmuje się opowiedzenia historii własnej rodziny – od diagnozy do odejścia M. Bez znieczulenia, z niebywałą precyzją i odwagą opisuje, jak mięsak bezlitośnie trawi ciało jej matki, łamiąc przy tym serca wszystkich, dla których była ważna. Jak „oswoić” śmierć? Jak pogodzić się z wyrokiem? Jak poradzić sobie bez najbliższej osoby, gdy okazuje się, że świat kręci się dalej? Pisząc, autorka poszukuje odpowiedzi na te i inne pytania…